Nach einem fantastischen Sportsommer befinden wir uns nun schon inmitten der kälteren Jahreszeit. Das macht sich in unserem Umfeld schon sehr stark bemerkbar: Erkältungen und Grippewellen gehen um. Doch nicht nur das: Die dunkle Jahreszeit schlägt aufs Gemüt. Außerdem verkrampfen wir bei der Kälte schnell, was zu Verspannungen führt. Das klingt erstmal alles ganz schön